“秋者阴气始下,故万物收。”立秋之际,人体新陈代谢呈现阳消阴长之势,因此立秋后,我们在膳食方面要进行相应的调整,一是弥补苦熬一夏的损耗,二是为入冬后度过严寒积蓄体能,以对身体健康起到较佳的补益,而不是相反。

立秋之后,天气由热转凉,酒友们常说这是喝酒的好季节。那么立秋之初,怎样喝酒才能健康又养生呢?

立秋饮黄酒:正确搭配,健康养生

立秋“蒸桑拿” 饮酒宜小酌

虽然已经是立秋,但是天气还很闷热,冰镇食物依然是市民的最爱。立秋过后,人体的抗病能力相对减弱,特别是体质弱的人往往首当其冲,儿童、老年人、孕妇等最容易受到疾病“偷袭”。老年人在立秋时节还易发生心脑血管意外,因此要特别注意防暑降温。立秋虽过,但还未在真正意义上入秋,

面对眼下这种气温极高的“桑拿天”,人的情绪易被“燥热”搅乱,出现暴躁、冲动等“情绪中暑”。若此时再大量饮酒,还可能造成神经系统受损,进而引发情绪、行为失常。因此立秋之初,饮酒宜小酌、少酌,而非暴饮。

立秋到 黄酒喝起来

立秋饮黄酒:正确搭配,健康养生

立秋时节,人的食欲增强,暴饮暴食易使胃肠负担加重,导致功能紊乱。另外,秋季气候多变,昼夜温差大,易引起腹部着凉,致使肠蠕动变化而导致腹泻。黄酒含丰富的功能性低聚糖,这些低聚糖是在酿造过程中,物料经微生物酶的作用而产生的。功能性低聚糖进入人体后,几乎不被人体吸收、不产生热量,但可促进肠道内有益微生物双歧杆菌的生长发育,可改善肠道功能、增强免疫力、促进人体健康。