欢迎访问看九州 看九州是大型资讯网站。
吃水果养生等于补充维生素吗？
2016年06月02日 09:19:01
来源： 搜狐
【字号：】【打印】
一说到补充维生素，有人就会说，多吃水果呗！说得好像吃水果就能满足人体对各种维生素的需求一样。其实不是这样的。
首先，维生素种类很多，根据维生素的溶解性可将其分为两大类，脂溶性维生素和水溶性维生素。
脂溶性维生素：维生素A、维生素D、维生素E、维生素K；
水溶性维生素：维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B12（氰钴胺素）、泛酸、叶酸、烟酸（维生素PP）、胆碱、生物素和维生素C（抗坏血酸）。
分享到：
( 编辑： 王小华 ) 【字号：】【打印】【】 ，免责声明：本网提供最热门新闻联播资讯，本篇内容来自于网络，不为其真实性负责，只为传播网络信息为目的，非商业用途，如有异议请及时联系tomrs@qq.com将予以删除。
11月8日，“创新驱动变革 同舟共赴未来”——2024企业数字化转型大会在京召开。大会由中关村数字经济产业联盟主办，中国联合网络通信集团有限公司政企客户事业群、联通数字科技有
9月12日上午，广东人峰实业有限公司赴美国纳斯达克上市启动仪式暨与世界上市联合会签约仪式在广州香格里拉大酒店隆重召开。 世界上市联合会副会长胡敏，国家生态环境部华南环境
“五一”假期刚刚结束，记者就赶赴浙江金华，对国产超细粒磨矿装备展开了深度调研，并就相关问题，采访了艾领创董事长郭桂荣。 图片说明：本报记者李平采访艾领创董事长郭桂荣
5月21日下午，区委书记袁泉赴青村镇，先后来到上海江崎格力高南奉食品有限公司、爱文思控制系统工程（上海）有限公司，实地了解企业生产经营情况，并与企业负责人面对面座谈交
在七星柠檬科技有限公司展厅，无水柠檬酸、柠檬酸钠等产品整齐摆放，食品饮料、化工医药、洗涤塑料等衍生品丰富多样。作为一家致力于柠檬酸系列产品全产业链高效智能制造的高
当地时间5月8日，作为第五届中国品牌走进联合国系列活动的重要环节，“2024企业全球化与可持续发展论坛”在联合国总部四楼会议厅隆重召开。联合国区域间可持续发展高级顾问Glen
经济观察网 记者 郑淯心“性价比已经不再是消费者考量的主要因素。”安永大中华区零售与消费品行业主管合伙人郑铭驹认为，随着当前消费升级的趋势，现代商业环境已发生显著变化
4月25日，商务部召开例行新闻发布会，商务部新闻发言人何亚东表示，“五一”假期临近，商务部更好统筹“消费促进年”各项工作，为“五一假期”营造良好氛围，满足群众节假日消
