如果将心理问题作为个人隐私，通过自身调整能够正常工作、学习，一般属于正常心理，可以找心理咨询师解决。
心理治疗
若周围的同事、朋友都发现其行为反常，严重影响工作学习，，患有精神障碍的可能性更大，需找专科医生，进行心理治疗。
若发现同事、朋友心情不好，甚至影响工作学习，通常会劝他找心理咨询师聊一聊。今年5月1日实施的《精神卫生法》明确，心理咨询人员不得从事心理治疗或者精神障碍的诊断、治疗。也就是说，患有精神障碍的人倘若只是找心理咨询师，极有可能会耽误治疗。今天是世界精神卫生日，宣传主题是发展事业、规范服务、维护权益。
“很多患者家属不理解，为啥找了心理咨询师，问题依然没有解决，还是做出自杀等过激行为”，中国心理评估专业委员会委员、国家卫计委中国精神疾病治疗指南专家委员会委员、市广济医院主任医师梅其一教授介绍，精神障碍是一种疾病，患者发病不仅有心理因素，还包括生物、社会等方面因素，需懂得疾病发展的专业医生来诊断和治疗。而心理咨询主要针对正常人，是对学习、工作、家庭等方面存在的不健康心理进行调适。
那么，如何判断是正常心理还是存在精神障碍？梅其一介绍，最简单的方法是看其是否影响正常工作学习。如果将心理问题作为个人隐私，通过自身调整能够正常工作、学习，一般属于正常心理，可以找心理咨询师解决。若周围的同事、朋友都发现其行为反常，严重影响工作学习，患有精神障碍的可能性更大，需找专科医生，进行心理治疗。梅其一说，心理治疗不是和病人简单的谈谈说说，包括精神动力学治疗、认知行为治疗、人际心理治疗等，就是通过治疗将病人恢复成正常人。
据了解，精神障碍患者在开始发病求医的半年内为治疗敏感期，也就是说，在这阶段得到正规的治疗，早期使用药物，不仅会获得很好的治疗效果，相当部分患者大脑神经将得到完全修复。但若错过这个最佳治疗时间，治疗效果就要差一些。梅其一认为，若发现心理问题，最好是找专业医生，尽早明确病情。 （李晓）
