“梦游”的现象并不罕见，不少人在生活中都经历过。不过，梦游者的举动倒是常常会给人造成难题，因为旁观者往往不知道该叫醒他们，还是随他们去。民间一直有传言称，强制唤醒一名正处于梦游状态的人，会导致梦游者休克、甚至猝死。然而这种说法有道理吗？P仔经过求证发现，事实真相并不是这样。
关于梦游形成的原因，目前科学界还没有得到明确的结论。有相关研究表明，梦游主要与睡眠中人的大脑皮层异常兴奋有关。大脑的活动，包括“兴奋”和“抑制”两个过程。通常，人在睡眠时，大脑皮质的细胞都处于抑制状态之中。倘若这时有一组或几组支配运动的神经细胞仍然处于兴奋状态，就会产生梦游。
正常人的睡眠分为快速眼动睡眠（REM）和非快速眼动睡眠（NREM）两部分。梦游是一种觉醒异常，常常发生在非快速眼动睡眠中的慢波睡眠期，最常发生在睡眠时间的前1/3。梦游持续的时间可在几分钟到1小时不等，且醒来后不记得梦游中发生的事情。
梦游发生在人的深度睡眠状态，此时人的脑电波频率非常低，但人的身体仍然可以移动。此时，如果要唤醒一个梦游者，他会有什么样的表现呢？上海交通大学医学院附属新华医院神经内科专家万赢和刘振国认为，强制性唤醒梦游者，最初可能表现为一过性的意识模糊，但是随后反应、行为均可恢复到正常状态，所以“梦游者被唤醒会吓死”的说法并不靠谱。但专家同时表示，唤醒一个梦游者，比唤醒一个普通的睡眠者更加困难。当一个人处于梦游状态时，整个身心都集中在实现内心的欲望，与周围环境脱离，外界的声音、光线刺激很难将患者唤醒。
虽然唤醒梦游者从生理角度来说，并不会对梦游者带来什么损伤；不过任由梦游者自由行动，依然有可能出现安全风险，媒体就曾报道过一系列梦游者因无意识活动而受伤的案例。扬子晚报在今年6月8日报道，丹阳一女子在家中疑似梦游，不慎从三楼坠下，幸好被楼下的广告雨棚挡住，后被消防官兵营救。人民网在2011年7月28日也有报道，重庆一名10岁男童，深夜因梦游从自家二楼阳台掉到了院坝，出现了脸部和膝盖软组织损伤。
对此，纽约大学睡眠紊乱研究中心的实验员就建议，考虑到梦游者的安全和情绪，我们不应该尝试叫醒这些梦游者，最好的做法是轻轻地把他们带到床上入睡。
