将粥煮滚后放入猪肝片、菠菜、姜丝加入盐、鸡精、胡椒粉调味放入枸杞出锅装碗淋少许香油，撒香葱沫即可。去火食方：胡萝卜菊花粥、百合莲子大枣粥。将百合、大枣、莲子、糯米和大米洗干净入电高压锅，并加入约1000ml的清水。
一些简简单单的粥，总是能满足大家的各种需求，因为粥不仅消化快还能使皮肤变得更红润细腻，更不用说刮油、清肠、排毒的作用了。
食材：冬瓜200g、海带50g、紫菜10g、橄榄油适量、盐适量、胡椒粉1g、虾皮适量、牛肉粉5g、葱花适量、香油少许。1)绿豆洗净，倒入电饭锅，入冷水没过绿豆小手指一截，摁下＂煮饭键＂ 2)开锅后，兑入冷水一小碗，盖上锅盖，继续煮。
我们用尽所有力气，一次次的寻找，一次次的尝试，透过也许无常，也许不完美，但却真实的来自世界各地的食材，，想传达想呈现的价值，其实是真正自然的美味，真正慕斯的美味。
能让皮肤水润光滑，眼睛顾盼生辉的胡萝卜素在哪儿含量最多?当然是在胡萝卜里喽!这个听上去理所当然的答案其实是个特大误解，如果真要是来个“胡萝卜素含量大比拼”的话，红薯会比相同分量的胡萝卜胜出1倍!以上这些像绕口令一样的营养知识其实是在建议你：如果非常需要补充胡萝卜素，就用红薯来代替胡萝卜吧!你不但可以彻底告别粗糙干燥的皮肤，远离换季时总来报到的粉刺、痘痘和皮屑，还会收获更多的维生素C、铁元素、粗纤维等附加惊喜呢!
一般来说，6个月大的宝宝就可以开始吃肉了。肉食不仅营养丰富，冬天吃肉还可以为宝宝提供御寒的脂肪。但很多家长为了把自己的宝贝养成“大胖小子”而拼命给孩子吃肉，这显而易见是不科学且有害的。
近日，深圳沃尔玛“质量门”事件出现新转折，两名沃尔玛员工前往当地市场监管局更改口供称，沃尔玛确实存在使用过期食材及长虫大米的情况，执法部门称已对此介入调查。
本报连续关注到深圳洪湖沃尔玛被员工爆料使用“过期肉”和“黑油”，虽然深圳市场监管部门初步调查沃尔玛未有违规行为，但是昨日又有另一名沃尔玛员工声称，在沃尔玛质量门事件曝光当晚，曾经目睹沃尔玛管理人员紧急销毁大量食材。深圳市场监督管理局罗湖分局食品监管科相关人士昨日表示，他们已经确认沃尔玛在曝光当晚销毁的食材要比平常多一些。
比如白米里加点小米煮饭，就多了一种食材，上面再加些红薯丁一起蒸饭，就又多了一种食材。比如吃一碗鸡蛋面条，原来是面条和鸡蛋两种食材，如果在汤里加入小白菜、蘑菇、木耳等一起煮，就多了3种食材，看起来也更有食欲。
再过两天就是腊八节了，瑟瑟寒风挡不住浓浓的年味儿，最近各大超市的腊八米、大蒜等腊八食材迎来了销售高峰。” 徐先生表示，在超市买东西时，简单挑选可以理解，“但这么精挑细选的甚至挑拣食材，就会给其他人带来很多不便。
在饮食指导部分，我们会提供癌友做一些检测和分析，再由营养师根据癌友身体状况和饮食需求，提供最合适的饮食指导。在饮食调整的过程中，也会建议癌友每日纪录自己的饮食，并由专业团队为癌友进行卫教、咨询、和追踪，协助癌友在治疗过程中，依个人体质和病况调整饮食。
立冬后，随着气温逐渐下降，热气腾腾的火锅开始成为人们餐桌上的常客。旋毛虫病：旋毛虫寄生于人体小肠，主要因生食或半生食含有旋毛虫幼虫囊包的猪肉或其他动物肉类而感染。
甘肃村庄只剩一人，到处断壁残垣无成型房屋。甘肃省靖远县永新乡松柏村雪山社，地处高海拔阴湿山区，因气候恶劣，土地薄收，不宜居住，方圆几公里没有其他村社。2006年，当地原有的20多户村民相继搬离了雪山社，而刘生家为了照顾他患病卧床的母亲、弟弟，选择留守在雪山社。
一位有经验的妈妈给大家总结了，关于补锌，补铁，补钙，排铅的食物，这样吃，女儿、儿子都能养得无敌可爱、聪明！
上周五我们俩的探店目的地是：建设路与秦岭路交叉口西北角西元国际广场4楼拿渡麻辣香锅西元店
