上火吃点什么好

秋天干燥，加上长假时休息、饮食不规律，不少人上火了。轻者口燥咽干、嘴唇干裂、大便干结、小便黄赤、手足心热；重者头痛少汗、咳嗽无痰、流鼻血等上火，究竟是.