嘉兴在线讯 为了提高村民的科学养生意识，普及健康知识，传播健康理念，近日，余新镇普光村组织开展了首届公益健康养生论坛。

论坛一开始，首先由来自上海世道中医门诊部的何杨老师就中医经典中的最高养生智慧——四时养生做了讲解，他告诉村民们比起养生方面的理论和方法，四时养生才是最重要的。随后他对日常生活中的中医养生知识对村民们的养生习惯进行了纠正，村民们听得津津有味，频频与老师互动。最后他给村民们分享了多位百岁老人的长寿经验。

随后，中国高级营养师密健林老师，带领村民们学习了健康养生操。村民们热情十足，跟着节奏动起来。这个养生操简单易学，不到十分钟的时间村民们的身体就热了起来。

本次论坛增强了村民们健康养生的理念，有利于构建和谐新农村。村民们纷纷表示今后要树立健康养生理念，自觉养成良好的生活习惯，多锻炼多运动。