阎嗣昱合成

□大河报·大河客户端记者李晓敏实习生刘雅

养生一词，最早见于周易著作，词面解释：“养生者，调养生息也。”

科学养生，就是用最科学的养生理论、方法实现自己的健康长寿。因此，从养生学学科理论中寻找科学依据，从高龄老人群体中寻找养生经验，是一种行之有效的科学养生准则。

同样是70岁，有的人精神蓬勃，快乐地享受晚年生活，有的人则“三高”缠身，走不了几步就气喘吁吁。为什么差别如此大？专家说，除了疾病骚扰的因素外，平时的生活方式是否健康也起着很大作用。

那么，您平时的生活方式健康吗？您有什么独到的养生小技巧呢？

今天，河南省首届“白云山复方丹参研究中心”杯“我的养生之道”有奖征文正式启动，即日起至明年1月，大河报诚邀您写出自己的养生心得，和大家一起分享，来稿中的优秀稿件不仅有机会在大河报天天健康版面及大河客户端上发布，同时在征文活动结束后，大河报还将组织媒体记者、养生专家等一起对征文进行评选，并给出不同级别的奖励。

征文主题以“治未病、亚健康以及养生保健”为主题，分享自己在“治未病以及亚健康调理”方面的经历、经验、体会及观点。

文稿形式文字稿件或邮件（手写或打印后签名），稿件后有详细联系方式。稿件要求内容积极向上、客观公正、言语不违背国家的法律法规、不诋毁和损害有关单位和个人，不变相做广告；体裁不限，诗歌、散文、记事、抒情、叙事均可，除诗歌外稿件文字不少于500字。

稿件投递

邮寄：郑州市农业路东段28号河南日报报业大厦602室

天天健康编辑部收　邮编450008　电子邮箱：dhblxm@163.com

奖项设置一等奖1名：价值5000元健康大礼包；二等奖2名：价值3000元健康大礼包；三等奖5名：价值1000元健康大礼包；优秀奖20名：价值100元健康大礼包。征文时间2018年7月19日至2019年1月18日。征文对象所有热爱生活的大河报读者。颁奖时间2019年2月（需要提醒的是，征文活动中所有奖项内容均不兑换现金。）