每餐之前喝两杯水长寿食物养生健康排行榜

原标题：每餐之前喝两杯水 长寿食物养生健康"排行榜"

　　原标题：每餐之前喝两杯水 长寿食物养生健康"排行榜"

　　说到长寿，几乎每年都有人更新长寿食物“排行榜”，如果让你给最常见、最便宜的抗衰老食物打分，相信蔬菜、水果、谷物、红茶……一定都榜上有名。不过换个角度看，“怎么吃”有时比“吃什么”更重要。近日，美国MSN网站刊文指出，只要雷打不动地坚持以下10个饮食习惯，就能帮你找到那把长寿钥匙。

(责编：周雨乐、许荩文)