现在的生活水平提高了，很多人对于吃的完全不忌口。久而久之，胃部就出现的问题。那么我们应该如何养胃呢？养胃最好通过饮食来调理，下面推荐几款养胃效果特别棒的食疗。
养胃吃什么
1. 参芪猪肚汤
材料：猪肚250克，党参，黄芪20克，大枣5克，盐适量。
做法：
（1） 先把猪肚洗干净了然后切块。
（2） 把切块的猪肚跟黄芪，党参还有大枣一起放入锅中，加上开水。一开始的时候先用大火煮沸了，之后再改成小火。
（3） 等到猪肚煮烂之后加入盐巴调味一下就能开吃了。
2. 草鱼炖豆腐
材料：草鱼500克，，豆腐只需要草鱼的一般半就要，也就是克。青蒜跟雪菜还有料酒各10克，酱油2克。白糖10克，猪油30克。
做法：
（1） 先把草鱼处理了，把草鱼的鱼鳞刮干净，内脏等等器官清楚干净。然后切段，记住了，这里是切段不是切块。
（2） 把豆腐切成小一点的方块，最好切成一口就能解决的长度。，备用。
（3） 青蒜切段备用。
（4） 先把猪油烧热了，然后把鱼，雪菜放入锅中，然后再加入酱油，料酒以及白糖进行烧煮。
（5） 等鱼熟了之后开始放入豆腐。然后烧开了，闷几分钟再放入青蒜。这道菜就成了。
3. 猪血鱼片粥
材料：草鱼200克，猪血1000克，江瑶柱15克，粳米120克，盐，植物油，姜葱，胡椒粉适量。
做法：
（1） 先把猪血切成块，然后草鱼切成片。用醋还有姜丝搅拌均匀。
（2） 把洗干净的梗糸用盐还有油腌制一下，待用。
（3） 把江瑶柱撕碎了。
（4） 先把梗煲成粥，然后先放入猪血和江瑶柱。
（5） 煮沸了之后放入草鱼，最好洒上葱花和胡椒粉。
4. 胡萝卜排骨汤
材料：胡萝250克，猪排骨（大排）400克，大白菜400克，香菇25
克，生姜2克，盐3克。
做法：
（1） 先把香菇处理了，胡萝卜切块了，大包菜切碎了备用。
（2） 把新鲜的排骨斩块，然后放入水中滚烫一下。
（3） 准备干净的水放入锅中，等到煮沸的时候放入排骨，香菇，白菜，生姜，胡萝卜，开中火熬煮40分钟，最后调味一下就行了。
在这个快节奏的社会了，我们要把自己的胃养好了。只有胃部好了身体才会健康。健康的身体就是本钱，我们不能亏本。所有平时多吃以上几款食疗，没事的时候补一补。（99健康网（）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：陈加勇）
